理想の体に近づこう!おすすめのバランスディスク・ボード10選

バランスディスク・ボードを使用したトレーニングは、プロのスポーツマンや健康に気を遣う一般の人、さらにはリハビリの分野などでも良く用いられる手法です。

通常の床で行う時に比べ、不安定な接地面でのトレーニングは、より高い筋力アップ効果があるとされています。

ここでは、特に支持を集めているおすすめバランスディスク・ボードを10個ご紹介します。

この記事の目次

ポイントを押さえて選ぶ!バランスディスク・ボード

たくさんの種類があるバランスディスク・ボードのなかで、なにを基準に選べばいいのか迷っている方も多いかと思います。

本記事では、商品ごとに以下の3つの観点で★1から★5まで評価を行いました。

評価観点

評価基準

  • [機能性] 機能性、トレーニングの種類など
  • [使い勝手] 使い勝手はどうか
  • [コスパ] 価格(安い)と性能のバランスはどうか

どの観点を重視するかであなたに最適なバランスディスク・ボードが分かるかと思いますので、是非参考にしてみてください。

理想の体に近づこう!おすすめのバランスディスク・ボード10選

何かをしながら楽々骨盤矯正!「ショップジャパン ながらウォーク」

ここがポイント!

  • たったの3分で気になる所を鍛えることが出来る
  • 音が非常に静かでテレビを見ながらでも体を引き締められる
  • 雑誌1冊分というお手頃サイズで収納スペースを取らない
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

筋力や体幹などを徹底強化!「ウルトラスポーツ バランスボード 体幹トレーニング用 直径37cm」

ここがポイント!

  • 本格的なトレーニングを自宅で行える
  • 表面が滑りにくい仕様で怪我の心配も少ない
  • トレーニングはもちろんリハビリやヨガなどにも対応
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

ダイエット目的に特化した優れもの!「Everymileバランスボード ダイエット 体幹トレーニング用 滑り止め 直径40cm」

ここがポイント!

  • ダイエットに必要なバランス感覚などが養われる
  • 精神的にリラックスをしたい時などにも使える
  • 持ち運びに便利なハンドル付き
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

バランスディスクボールの定番!「Trideer バランスディスク バランスクッション 「九色」 34cm ポンプ付き」

ここがポイント!

  • トレーニングや背あてなど様々な場面で活躍
  • 専用ポンプ付きで伸縮自在
  • 色も様々な種類から選べる
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

気軽に鍛えたい人に特におすすめ「バランスクッション DX「ポンプ付」BX-013」

ここがポイント!

  • 座ったままトレーニングが出来る
  • 12種類のトレーニング方法に対応
  • 表面にイボなどが無く長時間使用も可能
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

お手頃価格で本格トレーニング!「La-VIE(ラヴィ) ツイストボード」

ここがポイント!

  • ウエスト周りを重点的に鍛えられる
  • ボードに乗って体をひねるだけの手軽さ
  • 音も静かで集合住宅等でも安心
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

アスリートから忙しい社会人まで!「THRIVE(スライヴ) ながらフィットネス機器 バランスボーイ」

ここがポイント!

  • シートに乗るだけで本格的なトレーニングをしているかのような効果が見込める
  • 10分間ごとのオートオフ機能付き
  • 1日1時間使用しても電気代は約41円程度
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

1台2役のお得な商品!「La-VIE(ラヴィ) ストレッチボード のびちゃん」

ここがポイント!

  • 表面はトレーニング用で裏面は背中のストレッチにも使える
  • 傾斜角度が3段階から慣れに応じて選べる
  • 抗菌素材が使用されており衛生面も考慮されている
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

以前の物からより丈夫に!「GronG(グロング) バランスディスク バランスクッション 直径33cm」

ここがポイント!

  • さらに丈夫に改良され長期の使用にも対応
  • 高さや重さもトレーニングの熟練度に応じて調節出来る
  • 立っての使用や座っての使用など様々な使用方法が出来る
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

しっかりくる負荷が売りの商品!「FitnesStyle コアマッスル 木製 無印 直径40cm」

ここがポイント!

  • 体への負荷がしっかりかかるので強いトレーニングをすることも可能
  • ボードの上に滑り止めテープが貼られ安全対策がされている
  • 直に床の上に置いたりと慣れに応じて難易度調整も可能
評価観点 点数
機能性
使い勝手
コスパ

バランスディスク・ボード Amazon公式ランキングも要チェック!

Amazonが独自集計したバランスディスク・ボードの売れ筋ランキングも要チェックです。

バランスディスク・ボードを日々の生活の中で使用し効果的なトレーニングを!

世に数あるバランスディスク・ボールのカテゴリの商品の中から特におすすめのものをご紹介してきました。

紹介してきたものは、使い勝手や手軽さ、トレーニング効果などが評判のものばかりですが、やはり大切なのは自分に合うものかどうかという事です。

ぜひ自分にぴったりのものを探してみてくださいね。

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