負荷を手軽にアップ!おすすめのリストウェイト10選

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普段の筋トレやウォーキングなどの運動を内容は特に変化させることなく負荷を高めることが出来るのが「リストウェイト」です。

手が自由に使えるので、運動時だけではなく日常的に装着することが可能です。

そのため、普段の何気ない動作がトレーニングになります。

リストウェイトにも色々な種類があるのでおすすめの商品をピックアップして紹介します。

ポイントを押さえて選ぶ!リストウェイト

たくさんの種類があるリストウェイトのなかで、なにを基準に選べばいいのか迷っている方も多いかと思います。

本記事では、商品ごとに以下の3つの観点で★1から★5まで評価を行いました。

評価観点

評価基準

  • [機能性] 柔軟性、伸縮性など
  • [人気] レビュー評価や売れ筋ランキング
  • [コスパ] 価格(安い)と性能のバランスはどうか

目的に合った商品を選ぼう!おすすめのリストウェイト10選

初心者におすすめ手足左右対応「LICLI(リクライ) リストウェイト」

ここがポイント!

  • 筋トレ初心者に嬉しい手足両方に使用することが可能。
  • マジックテープの長さが23cmと一般的な両方よりも長く人を選ばない。
  • くぼみのある裏地を採用しフィット感アップで肌にも優しい。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

重さ変更が可能なリストウェイト「PolySky アンクルウェイト」

ここがポイント!

  • 重りは2つに別れており出し入れ可能なので重量調節が可能。
  • 重りを取り外せば洗濯が可能なのでいつでも清潔。
  • 柔らかいネオプレン素材採用でしっかりフィット。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

触り心地抜群のリストウェイト「CuteeFox アンクルウェイト」

ここがポイント!

  • クッション性が高い素材をジャージ素材で覆っているため触り心地が抜群。
  • 重りには上品な鋼玉と木魚石を採用し、サビなどの嫌なニオイがない。
  • バックルが肌に直接当たらないので痛くなりにくく、長時間の使用も快適。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

面ファスナー式で簡単に着脱可能「ALINCO(アルインコ) リストアンクルウエイト 0.5kg 2個組 WB305」

ここがポイント!

  • 細めのリストウェイトでトレーニング初心者や女性でも扱いやすい。
  • 面ファスナー式で簡単に着脱可能な設計。
  • 裏地にはネオプレーンゴム素材を採用で、伸縮性に優れ快適なつけ心地。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

高級なレザー調なのに蒸れにくい「ボディテック(Bodytech) リストアンクルウェイト 2個セット BTS91NH003」

ここがポイント!

  • ポリウレタンのフェイクレザーを使用しており汗をかいても蒸れにくい。
  • 重りには極小鉄玉を使用しているため、手首や足首にしっかりフィット。
  • マジックテープは25cmと長くしっかり固定することが可能。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

リストウェイトの定番商品「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) リスト & アンクル ウェイト 2個組 手首足首両用 」

ここがポイント!

  • 全長約20cmの面ファスナー採用でしっかり固定可能。
  • 砂鉄の重りを使用しているのでリーズナブルな価格。
  • 手首足首兼用タイプで様々な使用方法が可能。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

スパンデックスゴム採用で耐久性良し「PURE RISE(ピュアライズ) リストウエイト 2kg 2個セット」

ここがポイント!

  • スパンデックスゴムを採用しており、伸縮性耐久性に優れている。
  • 重りには鉄玉を使用しており、コンパクトな設計。
  • オシャレなロゴ入りマジックテープで簡単装着が可能。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

スタイリッシュなリストウェイト「NIKE(ナイキ) (NIFZ9) リスト ウェイト」

ここがポイント!

  • 人間工学に基づいた手首専用のリストウェイトで、親指を入れる穴が開いており安定性アップ。
  • スタイリッシュなデザインでオシャレにトレーニング可能。
  • DRI-FIT素材採用でベタつかず快適に使用可能。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

柔らか素材で痛くない「SHIELDS(シールズ) ソフトリストウエイト 0.5kg」

ここがポイント!

  • 柔らかい素材を使用しているので長時間の利用でも痛くない。
  • 親指を入れる穴が開いているので安定感あり。
  • 他のSHIELDSのアイテムとデザイン統一でオシャレ。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

ジェル入りでフィット感抜群「ソフタッチ リスト&アンクルウエイトジェル入(2個入) 0.25kg×2 SO-WA025G」

ここがポイント!

  • ジェル入りなのでジャストフィット可能。
  • 偏りが少なく使いやすい。
  • 幅広マジックテープで安定感抜群。
評価観点 点数
機能性
人気
コスパ

リストウェイト Amazon公式ランキングも要チェック!

Amazonが独自集計したリストウェイトの売れ筋ランキングも要チェックです。

リストウェイトで効率よく運動しよう

リストウェイトは装着するだけで運動の効率をアップしてくれる非常に便利なアイテムです。

重さも幅広く用意されていますので、自分の用途に合ったものを選ぶことが可能です。

運動する時間がなかなか取れないという人から、トレーニングをもっと高負荷にしたいという人まで様々な人に効果を発揮するリストウェイトを試してみてはいかがでしょうか。

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